そうだろ、そうだろ。 - 誰かあいつをつまみ出せ。

以前、こちらで紹介したダイエット方法について。

その結果、2年後の体重減少幅の平均は低脂肪2．9キロ、地中海4．4キロで、低炭水化物が4．7キロと最も良かった。低炭水化物法では、善玉コレステロールも増加したという。

まあ後は個人との相性という変数をどう判断するか、だ。
何であれ徹底することと継続することだよな、当たり前だが。